©🌟Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut🌟©

Saya mengetik ini secara singkat...

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Lemak perut, jelas merupakan lemak dan untuk mengurangi persentase lemak dari tubuh Anda,

kamu butuh ° untuk MEMBAKAR lagi KKAL (kalori) daripada yang dikonsumsi. Sederhananya begitu.

Tentu saja, dengan melakukan ini, lemak tidak hanya akan berkurang dari perut, tetapi juga mustahil untuk menghilangkan lemak dari satu bagian tubuh. Lemak akan berkurang dari seluruh tubuh Anda sedikit demi sedikit.

 

Jadi...terbaik pengurang lemak aktivitas adalah kardio.✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Lakukan lari, bersepeda, jogging, lompat tali, jalan kaki...dan banyak jenis kardio lainnya.

 

Saya tidak membagikan tips latihan apa pun, setiap orang harus menemukan apa yang terbaik bagi mereka :)

 

------Tentang tips makanan akan ditulis nanti-----