Menjaga pola makan sehat saja tidak cukup. Saya berhasil mengontrol porsi makan dan tetap bisa makan apa pun yang saya mau. Baru-baru ini saya menonton TikTok. Pria itu membagikan seorang wanita sedang makan panekuk. Makan apa yang kamu mau, tambahkan apa yang kamu butuhkan. Dia menggunakan yogurt, bukan sirup. Protein juga penting, menurut saya.
0
0
komentar 0