Untuk menghilangkan lemak perut dengan mudah

Sederhana saja, hindari asam laktat dan cobalah baobab, dan yang terutama hindari gluten dan mulailah makan rumput gandum, atau rumput gandum.

Dan kopi biji hijau, dan berhentilah minum kopi gosongmu.

Dan untuk melatih tubuh Anda dari kiri ke kanan, baik berdiri di atas platform, atau duduk di atas bokong di atas bola yang setengah mengembang dengan kaki terangkat di depan dan dengan beban di tangan Anda, bergeraklah dari kiri ke kanan, kiri ke kanan.

Lakukan siklus pendek untuk memulai, lalu tingkatkan siklusnya.

Pelatihan yang baik