Latihan untuk perut rata

5 Latihan untuk Perut Rata dan Otot Perut yang Kuat:

1. Crunch. Salah satu latihan terbaik untuk perut rata dan memperkuat otot perut adalah crunch.

2. Plank. Ini adalah salah satu latihan terbaik untuk memperkuat inti perut Anda.

. Di dalam

3 Papan Samping. ...

4 Sepeda. ...

5 kali gerakan Crunch Terbalik.

Latihan yang bagus 💪😀