Makan lebih sedikit dan bakar lebih banyak. Bergerak lebih banyak.
Anda harus berada dalam defisit kalori.
Tidak ada pengurangan spot yang memungkinkan
0
0
komentar 0
Makan lebih sedikit dan bakar lebih banyak. Bergerak lebih banyak.
Anda harus berada dalam defisit kalori.
Tidak ada pengurangan spot yang memungkinkan