Salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan lemak tubuh adalah dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar tubuh. Hal ini menyebabkan hilangnya lemak di seluruh tubuh, termasuk perut.
Mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang digunakan tubuh akan menciptakan defisit kalori. Hal ini dapat membantu membakar lemak visceral dan lemak subkutan berlebih.
Selain itu, makanan rendah kalori seringkali lebih bergizi daripada makanan berkalori tinggi.
0
0