Anna Kasprow
Only thing I would add is calorie deficit is the most basic key ingredient to losing fat
Berjalan kaki setiap hari setidaknya selama 30 menit.
- Makan makanan sehat
- Kurangi makanan olahan dan gula
- Latih tubuh bagian atas dan bawah dan lakukan latihan perut di akhir
- Minum 1,5 liter air setiap hari
- Kurangi konsumsi alkohol dan minuman ringan
- Tidak perlu melakukan banyak latihan perut
- Keseimbangan adalah kuncinya
0
0
komentar 1