Menghilangkan lemak perut!!

Menggunakan metode ini tepat sebelum pernikahan dalam waktu singkat & kehilangan 6 pon hanya dalam 2 bulan

Hanya 3 hal ini yang menghasilkan keajaiban.

Puasa berselang 7:17 setiap hari, artinya membatasi semua makan dalam jangka waktu 7 jam dan mempertahankan keadaan perut kosong selama 17 jam sisanya.

10 push up: turun dan kembali sepenuhnya

Angkat beban ringan: tidak perlu berat. Lakukan dengan push-up.

Tidak melakukan latihan khusus untuk perut, namun latihan seluruh tubuh dengan puasa ini membakar lemak secara holistik