Latihan Kaki Terbaik - Jangan lewatkan latihan ini!

Pastikan untuk menambahkan squat split bulgarian ke dalam rutinitas Anda (ekstra keras dengan beban!).

 

Latihan ini benar-benar luar biasa!! Baru beberapa repetisi, kaki saya sudah gemetar hebat dan jantung saya berdebar kencang seperti habis lari 20k atau apalah, tapi kita masih harus melakukan gerakan sebaliknya 😭, jadi bagus juga untuk kesehatan kardiovaskular 😆😂.

 

Selain itu, tingkatkan jumlah repetisi saat Anda melakukan latihan ini lebih sering.

 

Dan BERSIAPLAH untuk rasa nyeri pertama di hari berikutnya, lol. Saya sedang mengalaminya saat menulis ini, melakukan latihan ini lagi kemarin setelah sekian lama, dan saya benar-benar merasakannya hari ini 🤣😭.

 

Siapa yang juga memiliki hubungan cinta-benci dengan latihan ini?