Lari jarak jauh - latihan kaki terbaik

Berlari dengan kecepatan lambat dan berlangsung setidaknya setengah jam adalah latihan pembakaran lemak terbaik dan untuk melatih kaki Anda Jelas sekali Cobalah berlari setidaknya satu jam atau lebih baik lagi 2 jam 20 menit seperti saya di setengah maraton Roma (21k)!

Lari jarak jauh - latihan kaki terbaik

Lari jarak jauh - latihan kaki terbaik

0
0
komentar 1
  • gambar profil
    Michele Crapuzzi
    Bravissimo 🎉