Tahan satu kaki dalam posisi ini selama 30 detik. Saya melakukannya beberapa kali setiap kali ada waktu. Pose ini juga efektif untuk otot betis dan paha.
1
0
komentar 0
Tahan satu kaki dalam posisi ini selama 30 detik. Saya melakukannya beberapa kali setiap kali ada waktu. Pose ini juga efektif untuk otot betis dan paha.