Saya duduk di meja hampir sepanjang hari kerja, jadi saya berusaha mencari cara-cara kecil untuk menyelipkan olahraga di sela-sela keseharian saya. Setiap kali harus menggunakan mesin fotokopi/printer/scanner, saya mengangkat tumit sambil menunggu! Biasanya untuk setiap halaman, saya bisa mengangkat setidaknya 3 atau 4 kali dengan cepat. Kadang-kadang, jumlahnya bertambah banyak di penghujung hari!!!
0
0