Pose kursi! ๐
Pose Kursi, untuk yoga, merupakan latihan yang sangat baik untuk memperkuat tubuh bagian bawah dan meningkatkan keseimbangan. Ini adalah pose berdiri yang mengharuskan Anda untuk bersandar pada pinggul, seperti duduk di kursi, sambil mengangkat lengan di atas kepala secara bersamaan.
0
0