Saya suka membangun otot dengan squat dan lunge. Latihan ini juga sangat membantu saya menurunkan berat badan di paha. Saya merekomendasikan step-up untuk pemula karena itu yang saya mulai dan cukup sederhana, hampir tidak ada cara yang salah! Saya harap ini membantu orang lain di luar sana!
0
0
komentar 0