Tips latihan kaki saya!

Postur lunge adalah latihan yang sangat baik untuk membangun otot kaki Anda. Jika Anda melakukannya secara konsisten setiap hari, Anda akan membangun otot di seluruh paha dan betis Anda, jadi saya rasa ini adalah latihan yang sangat baik untuk kaki Anda.