Untuk latihan kaki terbaik, saya memakai pemberat pergelangan kaki sepanjang hari, setiap hari. Saya punya pemberat pergelangan kaki seberat 2 pon, 5 pon, dan 10 pon untuk dicampur. Jika Anda penderita diabetes (seperti saya), punya edema (seperti saya), atau masalah kesehatan/kulit lainnya, harap berhati-hati. Saya memeriksa kaki dan telapak kaki saya setiap malam. Jika ada area sensitif, titik-titik kasar, atau area yang perlu diperhatikan, saya tidak memakai pemberat pergelangan kaki sampai area tersebut kembali normal.
0
0