Aunt Rennin
Pro tip - if you are on a budget get adjustable weights so you can remove and add weight as appropriate. Another suggestion is to get a style of weight that can be worn on either the ankle or wrist.
Tips Latihan #2: Latihan Kaki Terbaik!
2024.01.04 11:35
memeriksa saran membatalkan
Untuk latihan kaki terbaik, saya memakai pemberat pergelangan kaki sepanjang hari, setiap hari. Saya punya pemberat pergelangan kaki seberat 2 pon, 5 pon, dan 10 pon untuk dicampur. Jika Anda penderita diabetes (seperti saya), punya edema (seperti saya), atau masalah kesehatan/kulit lainnya, harap berhati-hati. Saya memeriksa kaki dan telapak kaki saya setiap malam. Jika ada area sensitif, titik-titik kasar, atau area yang perlu diperhatikan, saya tidak memakai pemberat pergelangan kaki sampai area tersebut kembali normal.
0
0
komentar 5
- JoAnn Mundaca
That's a good idea I walk all day I think I might invest in some 2 lb weights
- Val Kucel
That's a cool idea 💡
