• untuk kehilangan atau mendapatkan kaki, tetaplah konsisten
• Tidak peduli seberapa keras Anda bekerja, jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat untuk tubuh Anda, maka itu akan sia-sia
• latihan yang bagus dapat ditemukan di youtube ada kardio dan latihan beban, Anda dapat melihat mana yang lebih baik untuk Anda
https://youtu.be/YvrKIQ_Tbsk?si=Rqg4lAjkcqIurGbu
• Sejujurnya Anda harus meneliti dan berolahraga sesuai dengan tujuan dan bentuk tubuh Anda
• Jangan berkecil hati dengan kemajuan orang lain, Anda juga bisa mencapainya.
0
0
komentar 0