LATIHAN KAKI TERBAIK 🦵 🏋️

Ada 3 latihan kaki TERBAIK

Squat - Melatih berbagai otot di kaki Anda. Squat juga membantu meningkatkan kekuatan tubuh bagian bawah.

Lunge - Seperti squat, latihan ini melatih otot paha depan, paha belakang, dan bokong. Lunge juga membantu menjaga stabilitas.

Deadlift - Sempurna untuk membangun kekuatan tubuh bagian bawah. Latihan ini juga melatih punggung Anda. Latihan ini membangun kekuatan otot glute dan hamstring.

Semua latihan ini sempurna untuk latihan yang menyeluruh. Dan menargetkan otot yang berbeda-beda. Beri tahu saya seberapa baik hasilnya! 🏋️🏋️