Tips saya untuk latihan kaki

Saya bukan ahli dalam latihan kaki atau latihan secara umum tetapi saya seseorang yang menginginkan gaya hidup sehat.

 

Saran saya mungkin bukan saran paling efektif untuk latihan kaki itu sendiri, tetapi saya ingin berbagi pola pikir untuk rutinitas latihan.

 

1. Anda ingin latihan ini untuk hidup sehat, bukan semata-mata untuk penampilan.
2. Konsistensi itu penting! Teruslah berkarya. Kalau sehari saja terlewat, jangan patah semangat dan menyerah. Kerjakan saja besok!
3. Ini sebuah kemajuan! Jangan berharap hasilnya dalam beberapa hari. Teruslah bekerja keras!