9 Tips Latihan Lengan yang Paling Diremehkan

Apakah lengan baju Anda melorot? Tingkatkan kekuatan dan ukuran bisep dan trisep Anda dengan tips latihan lengan penting ini!

Jika Anda memilih pendekatan "ketidaktahuan adalah kebahagiaan" dalam melatih lengan, Anda mungkin tidak akan pernah tergoda untuk belajar cara membesarkan otot bisep dan trisep. Anda mungkin akan berkeliling gym selamanya dengan senjata 14 inci, tanpa pernah menyadari bahwa dengan sedikit pengetahuan dan kerja keras, Anda bisa mendapatkan senjata 16 inci, 17 inci, atau bahkan lebih besar!

Kalau itu terdengar bagus untukmu, saatnya untuk menyingkirkan ketidaktahuan dan mulai belajar. Mulailah dengan mempelajari sembilan tips untuk bisep dan trisep yang sering diremehkan ini. Seperti yang akan kamu temukan, pengetahuan sama pentingnya dengan kerja keras dalam hal membangun otot berkualitas, jadi mulailah!

Klik tautan di bawah ini:

https://www.bodybuilding.com/fun/9-tips-latihan-lengan-yang-paling-diremehkan