Latihan Lengan Kencang 10 Menit

Bersiaplah untuk merasakan sensasi terbakarnya dengan latihan lengan 10 menit TANPA ULANG ini! Kita akan mengencangkan tubuh bagian atas (dada, lengan, punggung, bahu)! Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang dumbel atau botol air!

#LatihanDiRumah #Kebugaran #LenganBerotot

https://youtu.be/XOvQTh5VCgY?si=ZIIl_jFyDv5EN7BN