Tips latihan lengan 💪

Jadi, saya rasa kita semua sepakat bahwa dumbel bisa cukup mahal. Lagipula, seiring perkembanganmu, kamu perlu menambah beratnya. Nah, saya menemukan solusi cepat & murah untuk orang-orang seperti saya yang suka berlatih di rumah: beban isi ulang ini! Beban ini mudah ditemukan di Amazon atau situs web lain! Kamu bisa mulai dengan mengisinya dengan air, lalu menambahkan pasir dan/atau bahan lain yang ditimbang.