PAPAN
Plank merupakan latihan kekuatan yang memungkinkan Anda mengontraksikan tubuh dan, oleh karena itu, juga lengan Anda agar mampu menahan posisi tersebut selama mungkin.
0
0
komentar 0
PAPAN
Plank merupakan latihan kekuatan yang memungkinkan Anda mengontraksikan tubuh dan, oleh karena itu, juga lengan Anda agar mampu menahan posisi tersebut selama mungkin.