Ini tips saya untuk latihan lengan
1. Regangkan lengan Anda sebelum berolahraga!
2. Ketahui batas kemampuanmu agar tidak melukai diri sendiri
3. Tidak apa-apa kalau kamu melewatkan satu hari. Yang lebih penting adalah kamu tetap menjalaninya sebagai rutinitas daripada stres karenanya!
Selamat berolahraga!!
0
0
komentar 0