Di dekat sini ada taman dengan palang-palang ini, dan saya melakukan pull-up di sini untuk melatih lengan saya. Saya mencoba melakukannya 30 kali sehari, 10 set masing-masing 3 kali. Saya rasa ini membantu memperkuat lengan saya.
0
0
komentar 0
Di dekat sini ada taman dengan palang-palang ini, dan saya melakukan pull-up di sini untuk melatih lengan saya. Saya mencoba melakukannya 30 kali sehari, 10 set masing-masing 3 kali. Saya rasa ini membantu memperkuat lengan saya.