Latihan lengan

Setiap minggu, untuk menjaga lengan tetap kencang, saya berolahraga pada hari Senin, Rabu, dan Jumat. Saya melakukan curl, Arnold press, kickback, dan plank. Dua set untuk setiap latihan, dengan dumbbell. Lalu peregangan.

0
0
komentar 1
  • gambar profil
    Francesca Salerno
    Did you get the coins from this Challenge yet?