Tali Pertempuran
Kelihatannya sepele, manfaatnya:
- L Massacro anggota tubuh bagian atas (deltoid lebih khusus bundel anterior, pectoralis mayor, dorsal);
- = Keterlibatan rantai ekstensor pinggul;
- Kerja isometrik otot tungkai bawah;
- 4 Latihan inti isometrik (perut dan otot-otot yang membentuk bagian dari apa yang disebut silinder).
Berlatihlah untuk membuat tubuh Anda lebih fungsional, lebih kuat, dan lebih efisien. Pilih latihan yang terarah dan fokuslah pada titik lemah. Titik lemah inilah yang memutus rantai. Jika didukung oleh perencanaan jangka panjang yang baik, hasilnya akan luar biasa.
0
0
komentar 0