Workout Routines

Best arm workout.๐Ÿ’ช๐ŸปAllenamento braccia con pesetti

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Eseguire n. 20 sollevamenti frontali e n.20 sollevamenti laterali con i pesetti. Utili per braccia, spalle, bicipiti e tricipiti. È possibile seguire i sollevamenti anche in modo alternato con le braccia (uno su e uno giù).

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Penulis EMANUELE

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