Marley Ragsdale
i'll have to try that!! thanks for sharing!
Latihan lengan terbaik. ๐ช๐ปLatihan lengan dengan beban
2024.02.03 09:52
memeriksa saran membatalkan
Lakukan 20 front raises dan 20 lateral raises dengan beban. Latihan ini melatih lengan, bahu, bisep, dan trisep Anda. Anda juga dapat melakukan gerakan ini secara bergantian dengan lengan Anda (satu ke atas, satu ke bawah).
0
0
komentar 3
- angel
Awesome
- Jammy
Cooooolll