Saya punya beberapa dumbel murah dari garage sale dan hanya melakukan repetisi bicep curl, diamond push-up, "in and out push-up", dan tricep kickback. Sederhana, cepat, dan efektif.
0
0
komentar 0
Saya punya beberapa dumbel murah dari garage sale dan hanya melakukan repetisi bicep curl, diamond push-up, "in and out push-up", dan tricep kickback. Sederhana, cepat, dan efektif.