https://youtu.be/sqQpL1wKW6M?si=KGCnATHhzG85eNbd
Ini saluran olahraga rumahan terbaik saya.
Alasan saya suka saluran ini adalah sebagai berikut; warna layar dan latar belakang yang indah, dia berusia lebih dari 40 tahun dan masih kuat dan seksi sehingga dia memotivasi saya untuk melakukannya sendiri, dan latihannya tidak begitu keras dan saya dapat mengikutinya tanpa menyerah.
Untuk ABS saya, kebiasaan saya adalah berdiri tegak dan mengencangkan inti tubuh saya.
Seminggu sekali, saya mencoba membuat video itu.
Sebelum tidur, saya mencoba melakukan latihan angkat kaki selama 5 menit.
Saya harap ini bermanfaat bagi orang lain.
0
0
komentar 0