Saya pemula dalam latihan perut. Saya merasa sangat sulit mengikuti banyak gerakan video karena terlalu sulit. Ini yang saya lakukan. Seharusnya mudah dilakukan. Setelah Anda merasa nyaman, cobalah gerakan yang lebih sulit. Ngomong-ngomong, matras sangat membantu.
0
0
komentar 0