Saya menggunakan Shaun t's tuck tilt and tighten
Metode untuk menurunkan berat badan sebanyak itu, berat badan saya hampir mencapai 200 kg, dan dengan videonya, berat saya turun menjadi 130 kg. Saya tidak yakin apakah YouTube memiliki videonya, tetapi jika tidak, saya sangat merekomendasikan untuk membelinya jika Anda ingin menghilangkan lemak perut. Bagian terbaiknya adalah, sebagian besar, Anda tidak perlu berbaring di lantai. Hampir semua gerakan crunch dilakukan sambil berdiri, tetapi hasilnya sangat efektif.
