Untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot perut, ada banyak latihan yang dapat Anda lakukan.
Tetapi menurutku, yang terpenting adalah kesinambungan dalam melakukan latihan.
Faktor lain yang relevan adalah rasio massa lipid, banyak orang memang menyerah karena hasilnya tidak terlihat sekilas.
Oleh karena itu penting untuk menggabungkan gaya hidup yang baik, termasuk pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mengembangkan otot perut impian kita.
Latihan favorit saya tidak memerlukan peralatan apa pun, hanya terdiri dari menjaga posisi tubuh sebagai berikut:
0
0