Hai semuanya, ini lima sen saya tentang latihan perut. Disarankan untuk melakukannya 3 kali seminggu. Tentu saja, Anda perlu menggabungkan latihan dan makanan. Makanlah makanan sehat dan lakukan juga kardio. Gambar ini akan membantu Anda memahami cara melatih perut Anda.