Licetto91
I'll try it
Latihan ini hebat dan tidak memerlukan peralatan apa pun, jadi Anda bisa melakukannya di rumah! Anda akan merasakan beratnya setelah selesai, dan sungguh luar biasa! Hanya sekitar 10 menit, dan setiap menitnya sepadan!
https://youtu.be/1f8yoFFdkcY?si=KevNOrfnj-zZdy-6