Ini penting, karena trisep membentuk dua pertiga lengan. Jadi, jika Anda ingin lengan yang besar, jangan lupakan bisep dan trisep! Latihan itu baik untuk Anda.
Anda juga bisa melakukannya dengan sangat baik di rumah, tanpa memerlukan peralatan khusus. Anda bisa melakukannya dengan push-up, dengan memvariasikan posisi telapak tangan Anda. Ingatlah bahwa latihan ini merangsang tubuh dan pikiran.
0
0
komentar 0