Sederhana saja. Bangunkan saja bokong malasmu dari tempat tidur dan mulailah bergerak. Barulah kamu akan melihat peningkatannya. Jika kamu bisa bangun dari tempat tidur, kamu bisa melakukan sit-up. Jika kamu bisa duduk di kursi, langkah selanjutnya adalah sit-up. Hidup adalah tentang berolahraga. Entah kamu punya perut six-pack atau one-pack (seperti saya), kamu selalu bisa meningkatkannya dengan melakukan hal-hal yang biasa kamu lakukan dengan usaha 100%.
