Penting untuk berlatih setiap hari agar merasa lebih baik, agar bahagia dengan tubuh Anda. Salah satu bagian terpenting adalah otot perut. Saya pikir otot perut memerlukan semua perhatian yang harus Anda latih setiap hari dan cobalah untuk mempertahankan postur yang baik karena secara tidak langsung membuat Anda melatihnya.
Untuk melakukan latihan perut yang baik, ingatlah bahwa penting untuk melakukan pemanasan sebelum meregangkannya setelah selesai.
Dengarkan tubuh Anda untuk mengetahui berapa banyak latihan yang bisa Anda lakukan. Ada beragam jenis latihan, dan tubuh Anda perlu membiasakan diri selama sekitar empat hingga enam minggu.
Selalu ingat bahwa sebelum berolahraga Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Konsistensi akan menjadi sekutu hebat Anda.
