Latihan Perut Terbaik

Ada banyak latihan untuk melatih otot perut. Di antara yang terbaik, kita menemukan latihan yang terdiri dari berbaring sambil melihat ke lantai (bisa menggunakan matras), lalu sambil berpegangan pada benda di belakang kepala, kita mengangkat dan menurunkan kaki tanpa menyentuh lantai. Untuk memberikan perlawanan lebih, kita bisa meminta seseorang untuk mendorong kaki kita ke bawah dan kita harus mencegah kaki kita menyentuh lantai.