Untuk melatih otot perut Anda, pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, kemudian naik ke matras dan lakukan bench press, lalu selalu akhiri dengan pendinginan.
0
0
komentar 0
Untuk melatih otot perut Anda, pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, kemudian naik ke matras dan lakukan bench press, lalu selalu akhiri dengan pendinginan.