Kegentingan

Crunch adalah sebuah latihan  dasar untuk  khususnya otot perut.

Aspek positifnya adalah ia mengisolasi otot perut. Inilah mengapa ia sangat berguna jika tujuannya adalah  adalah untuk mendapatkan hasil hanya pada bagian tubuh itu.

Tidak perlu melakukannya di pusat kebugaran karena ini adalah layanan beban tubuh.

Sisi negatifnya adalah tidak  melibatkan otot miring atau otot inti lainnya.

Lebih jauh lagi, jika dilakukan secara tidak benar, dapat menimbulkan risiko cedera punggung atau leher.