Membentuk otot perut bisa cukup sulit bagi pemula. Secara pribadi, stamina saya sangat terbatas, jadi selalu sulit untuk melakukan rutinitas latihan yang lengkap. Lebih baik memulai dengan perlahan, dan tidak ada salahnya! Saya menggunakan aplikasi ini yang memberikan Anda sedikit latihan setiap hari selama 4 minggu, dengan intensitas latihan yang sedikit lebih berat setiap minggunya. Anda akan membentuk otot perut secara perlahan, tetapi aplikasi ini sempurna jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya.
0
0
komentar 0