Latihan otot perut terbaik.

Berolahraga memang menantang. Tapi kita selalu bisa memulai dengan hal-hal yang lebih sederhana. Kita bisa melakukan push-up, yang sebenarnya tidak terlalu sulit, tetapi latihan ini memperkuat lengan dan membuat perut lebih kuat. Namun, crunch bisa lebih bermanfaat untuk membentuk otot perut. Perlu diketahui bahwa ada teknik-teknik tertentu untuk latihan ini, dan Anda memang bisa cedera tanpa sengaja jika tidak melakukannya dengan benar.