Latihan perut terbaik

Apakah Anda ingin memiliki perut six-pack seperti ini:

Latihan perut terbaik

Baiklah kalau begitu ikuti dengan seksama saran selanjutnya!!

1) minum banyak air, itu penting untuk menghindari stagnasi jaringan lipid

2) Joging di hari lain yuk!

3) hindari alkohol dan junk food

4)latih semua bagian perut, sebagai berikut

Twisted crunch untuk otot perut bagian samping

Crunch normal untuk perut tinggi

Suspensi kaki untuk bagian perut ke bawah

Lakukan ini di hari lain, dan jika Anda bertahan hidup setidaknya satu tahun maka Anda memiliki peluang sukses yang besar!!!

Pantau terus!

0
0