Rutinitas perut TERBAIK!! (Aku serius banget)
2024.02.22 14:20
memeriksa saran membatalkan
Tujuan saya sebenarnya bukan untuk membentuk perut six-pack, hanya melatih area tersebut agar lebih ramping ๐คท๐ปโโ๏ธ Baiklah, ini rutinitasnya:
100 kali jumping jack
4x25 burpee
45 tendangan flutter (setiap kaki)
2x10 squat lompat
1 lagu plank crawl
2x10 putaran papan
+ latihan perut Chloe Ting apa pun
0
0
komentar 0