Tingkatkan kardio.
Tambahkan latihan HIIT ke dalam campuran.
Latih otot perut Anda secara konsisten.
Makan lebih banyak protein.
Capai target H2O harian Anda.
Kurangi asupan gula dan makanan olahan makanan
0
0
komentar 0
Tingkatkan kardio.
Tambahkan latihan HIIT ke dalam campuran.
Latih otot perut Anda secara konsisten.
Makan lebih banyak protein.
Capai target H2O harian Anda.
Kurangi asupan gula dan makanan olahan makanan