Tips Latihan #4: Latihan Perut Terbaik

Ini adalah satu-satunya alat yang telah membantu saya dalam perjalanan kebugaran/olahraga saya. Biasanya saya tidak tahu harus berbuat apa ketika instruktur mengatakan untuk mengencangkan otot inti, jadi roda ini memaksa saya untuk memperhatikan otot mana yang seharusnya diaktifkan. Bagi seseorang yang hidupnya sesibuk saya, alat sederhana ini telah mengingatkan saya untuk berolahraga setidaknya setiap beberapa hari selama waktu senggang di kantor. Karena saya biasanya bekerja dari rumah, saya tidak bisa melupakannya. Sangat disarankan untuk mengelilingi diri Anda dengan pengingat fisik untuk benar-benar mencapai resolusi tahun baru Anda!