Latihan perut terbaik

Maaf kualitasnya buruk. Saya tidak tahu apa nama alat ini. Saya punya kettlebell, dan saat plank dengan kaki terangkat di tangga, saya menyeret kettlebell ke bawah tubuh ke sisi tubuh yang lain, lalu berganti tangan dan mengulanginya. Punggung saya seharusnya lebih lurus dan saya harus melawan rotasi yang akan melatih otot obliques Anda. Saya suka alat ini untuk penggunaan fungsional. Saya melakukan latihan dasar 3 x 10. Semoga ada yang lebih beruntung dan memiliki bentuk tubuh yang lebih baik daripada saya.