Latihan perut terbaik

Youtube: XHIT Harian

 

Namanya Rebecca Louise, dan video ini diunggah 10 tahun lalu.

 

Saya juga melakukan ini setelah "latihan kaki Miley Cyrus" sejak minggu lalu. Saya mencoba untuk tetap melakukannya sebagai rutinitas baru.

 

 

 

 

Berikut 9 gerakannya. Setiap gerakan cepat dan sangat efektif.

 

Jika Anda seorang pemula, Anda dapat menekuk kaki atau menyesuaikan jangkauan gerak atau melakukan gerakan tersebut dalam waktu yang lebih singkat karena gerakan tersebut mungkin intens bagi pemula yang baru pertama kali berolahraga.

 

 

 

 

Aaaah!! Ini yang paling susah buatku. Kamu harus terus kayak gitu sampai gerakan berikutnya. 😱 Jadi, aku istirahat sebentar dan lanjut lagi.

 

 

Sejujurnya, saya suka sekali makan, jadi belum bisa bilang saya bisa melihat perbedaan ukurannya. Namun, latihan ini membuat saya merasa berhasil!