Situs web ini, DAREBEE, diperkenalkan kepada saya melalui program kesehatan tahunan rumah sakit setempat. Situs ini merupakan basis data gratis berisi latihan, rutinitas, dan program. Saya menggunakan DAREBEE untuk latihan perut terbaik saya: perut sofa.
Latihan perut sofa adalah serangkaian gerakan yang dilakukan sambil duduk di sofa. Latihan ini sangat cocok untuk pemula, mereka yang memiliki keterbatasan fisik, dan siapa pun yang mencari latihan perut dengan dampak rendah.
0
0